Дитина плаче під час засинання, пробудження чи вночі?
Давайте розберемо кожну ситуацію 👌
А від вас попрошу підтримки реакціями, щоб його побачило більше мам 🤗
В ситуаціях плачу навколо снів можна виділити два поняття: перегул та перезбудження.
Перегул більше відноситься до тривалості часу неспання.
Перезбудження - до його якості.
Тобто якщо у дитини всі відрізки активності по 2:00, а потім стався відрізок в 4:30 - це перегул.
Якщо ж відрізок був звичайним, наприклад, 2:00, але в ньому було багато нових подій (огляд у лікаря, щеплення, масаж, басейн, візит в ТЦ чи на день народження тощо), то тут говоримо про перезбудження.
Тобто дитина не задовго гуляла, а мала надмірне емоційне чи сенсорне навантаження.
А тепер перейдемо до типових ситуацій 👇
1️⃣
ДИТИНА ЗАСИНАЄ З ПЛАЧЕМ
Найчастіші причини:
▪️перегул або перезбудження
▪️маля ще не хоче спати
Тобто ви зреагували на хибні ознаки втоми та почали вкладати малечу спати тоді, коли вона ще не готова.
Більшість діток в таких ситуаціях просто засинають довго і з великою кількістю допомоги. Але є ті, хто починає плакати в знак протесту.
Як перевірити: зупинити вкладання. Якщо це був протест, дитина вмить заспокоїться. І тоді вам потрібно ловити наступні ознаки втоми.
▪️немає звичної асоціації
Якщо дитині потрібна допомога для засинання від дорослих, то коли звичної допомоги нема, дитина буде плакати і вимагати її. Тому що самостійно заснути не може.
Вирішення: дати потрібну асоціацію або мʼяко замінити асоціацію на іншу.
2️⃣
МАЛЯ ПРОКИДАЄТЬСЯ ВНОЧІ З ПЛАЧЕМ
Найчастіші причини:
▪️у малечі перезбудження або перегул
Тоді пробудження з плачем зберігаються в першій половині ночі. Найчастіше, в перші 3-4 год після засинання.
Вирішення:
Якщо це перегул чи перезбудження, то в момент самого вкладання дитині може бути потрібен більший обʼєм допомоги. Також варто організувати довший місток до сну.
Якщо такий плач постійний, потрібно переглянути індивідуальні норми, зокрема на компенсаторний перегул та недостачу денного сну.
▪️дитина голодна
Вирішення: погодувати (Кеп 😁). Або переглянути організацію годувань вдень - чи не зменшилась кількість годувань або обʼєми.
▪️дитині не комфортно
Тут у нас жарко/холодно, сухе повітря, незручний одяг та інший фізичний дискомфорт або біль.
Вирішення: прибрати джерело або дати знеболююче за потреби.
▪️різні умови засинання та пробудження
Тобто коли маля заснуло у вас на руках, під груддю, чи у візку, а прокинулося в іншому місці. Для деяких діток це важливий момент.
Вирішення: поступово вчити засинати на ліжку, а не на руках: підібрати індивідуальні норми, вчити самостійному розслабленню, розділяти асоціацію на засинання.
▪️ви не зреагували вчасно на пробудження дитини, і маля вже деякий час не спить. І зрозумівши, що ви не реагуєте на більш чемний заклик допомогти продовжити сон, включає сирену 😅
Вирішення: реагувати вчасно 😁
Або ж якщо ви не зреагували, тому що маєте хронічну втому та недосипання, варто потихеньку розбиратися з режимом малюка та, у разі потреби, допомогти мʼяко перейти до сну в своєму ліжечку.
3️⃣
ДИТИНА ПРОКИДАЄТЬСЯ З ПЛАЧЕМ
Найчастіші причини:
▪️потреба продовжити сон
Якщо дитина прокидається з плачем з денного сну, найчастіше це сигнал про те, що такий сон потрібно допомогти продовжити.
Вирішення: продовжити сон звичним для малюка способом. Або розділити асоціацію на продовження сну, щоб малюк міг продовжувати сни сам.
▪️дитині не комфортно
Тут у нас жарко/холодно, сухе повітря, незручний одяг та інший фізичний дискомфорт або біль.
Вирішення: прибрати джерело або дати знеболююче за потреби.
▪️занадто довго спав
І таке теж буває! Дитина, як і дорослий, після занадто довгого сну може бути марудною, хникати чи плакати, тривалий час не злазити з рук.
Вирішення: підібрати індивідуальні норми сну і неспання та уникати пересипу.
Коліки як причину я не виносила. Тому що тут треба ще один пост 😅 Але обовʼязково подивіться наш останній ефір про них з педіатром!
Тому що часто не підібрані індивідуальні норми сну і неспання списують на коліки 🫣 Та і на регреси списують…
А коли підібрати ІН - все вирішується чарівним чином 👌
Comments