ЗАВЧЕНЕ ПРОБУДЖЕННЯ

Пробудження після засинання на ніч через 40 хв може бути суто режимною

проблемою, а може бути завченим.

Це коли дитина після засинання на нічний сон прокидається через 35-40 хв. І така ситуація повторюється постійно.

В залежності від регулярності такого пробудження ви можете зрозуміти, це саме завчене пробудження чи проблема в режимі дня тут і зараз.

Якщо протягом тижня дитина прокидається з НС

через 40 хв 2-3 рази - це режимне. Особливо, якщо

таке пробудження супроводжується плачем. В такому випадку потрібно переглянути режим, знайти причину перезбудження та прибрати її. Вона може бути в загальному часі неспання, може бути в останньому відрізку, а може критися в наповненні

дня.

Якщо це ваша проблема - чекаю на вебінарі про

режим.

Якщо ж таке пробудження повторюється постійно, 5-7 разів протягом тижня, воно є завченим.

Звідки ця холєра взялась? - запитаєте ви))

Десь в минулому у дитини були такі умови, що спричиняли таке пробудження на постійній основі.

Умови минули, а звичка прокидатися як по будильнику через 40 хв лишилася.

Якщо ви розумієте, що у вас це завчене пробудження, варто діяти на випередження: це може бути сонне годування або підбуджування.

Суть сонного годування заключається в тому, що вам потрібно погодувати малечу ДО того, як вона

прокинеться. Про таке годування найближчими днями буде окремий пост.

Якщо ж годування для вас не варіант, тоді ви можете вдатися до підбуджування.

Будьте біля малечі за 5-10 хв до звичайного часу та підбудіть її відчутним, але короткотривалим рухом

або звуком.

Це не про те, щоб розбудити дитину повністю. Але це ок, якщо дитині буде потрібна ваша допомога,

щоб продовжити сон. Практикуйте таке

підбуджування і далі 5-7 днів поспіль.

Чи спрацює такий лайфхак з пробудженням з денних снів? Так, цілком може. Але з денними снами найчастіше працює все ж корекція режиму.

Але хто я така, щоб заборонити вам спробувати 😉

Така стратегія найкраще працює для діток після 2-4 місяців.

Розкажіть, чи пробували ви такий підхід?

А якщо пробували, але без результату, то чи робили

ви це одну-дві ночі, чи мінімум 5 поспіль, як я

рекомендую? 🤗

#mvr_сон