top of page

Короткі денні сни

На консультаціях і по сну, і по ГВ мами часто скаржаться на короткі денні сни.

Хтось хвилюється, що це може бути шкідливо для малюка. А хтось сприймає короткі денні сни (КДС) за ознаку браку молока.


Але істина, як завжди, десь посередині 🤗

Під коротким сном ми розуміємо сон тривалістю менше 40 хв.

КДС не є абсолютною проблемою. Якщо у дитини є і довгі, і короткі сни, це абсолютно нормально. Маля не має спати кожного разу по 3 год підряд безпробудно.

Також КДС є нормою, якщо:

▪️малюк прокидається в хорошому настрої;

▪️не капризний далі увесь час неспання;

▪️легко засинає на наступний сон;

▪️це останній денний сон, який за віком дитина має вже от-от скинути.

Але є ряд ситуацій, коли КДС - це проблема, яку потрібно коригувати:

▪️паралельно з КДС є і часті нічні пробудження;

▪️засинання тривають 30 хв і більше;

▪️малюк прокинувся з капризами або плачем і далі має поганий настрій протягом відрізку активності;

▪️видно, що хоче ще далі спати, але не може заснути;

▪️у дитини всі денні сни короткі, а сумарний сон за добу нижче середньої вікової норми.

Коригуються короткі денні сни через підбір індивідуального режиму дня для малюка.

Чому саме індивідуального? Тому що в одному і тому ж віці різні діти мають різні потреби в активності та сні.

Приклад з останніх консультацій. Два малюка 6 місяців і тиждень. У одного чотири денні сни і сумарно денного сну 3:00. А у іншого - два денні сни і сумарного денного сну 4:00.

І той, і той варіант є нормою. Але якщо цим малюкам поміняти режими - сон зламається у кожного.

Думаю, частина з вас бачила в мережі, як мами діляться режимами своїх діток. І, можливо, навіть хотілося взяти їх режим собі, якщо їх дитина добре спить, правда?

Але так не працює, на жаль.


87 переглядів

Comments


bottom of page