Коли дитина постійно висить на груді – це мало молока чи мало сну?
Коли дитина плаче на груді – це мало молока чи мало сну?
Коли дитина погано спить вночі – це мало молока чи мало сну?
⠀
Ось саме ці запитання потрібно собі задавати в подібних ситуаціях. А не валити усе на грудь 😉
⠀
Існують об’єктивні та суб’єктивні критерії оцінки того, чи достатньо дитині сну.
⠀
Почнемо з об’єктивних, так як саме вони є достовірними:
▪️відповідність кількості сну віковим нормам;
▪️хороший настрій протягом дня;
▪️дитина засинає та прокидається без сліз;
▪️легко та швидко засинає (до 20 хв у віці до року, а після року може бути і трішки довше)(
▪️не відсипається хаотично ривками (на груді, в автокріслі, в колясці тощо);
⠀
До суб’єктивних ознак відносяться:
▪️очікування батьків – для когось 2-3 пробудження вночі є проблемою, для інших – цілком ок;
▪️суспільна думка – оце улюблене від бабусь «після годування дитина має спати 3 години» та «якщо не заснув, значить, не наївся». І ще думка, що «народила, то тепер терпи» 🤦🏻♀️
▪️інформаційне середовище – зокрема те, як сплять діти у знайомих - усі оці порівняння з іншими дітьми.
⠀
Що ж робити, якщо у вашого малюка є одна чи більше ознак браку сну?
⠀
Універсального рішення тут не існує, адже спосіб роботи буде залежати як від віку дитини, так і від звичної для батьків організації побуту, а ще від темпераменту малюка.
⠀
Але що точно не буде зайвим, так це глибше вникнути в тему дитячого сну та знати, як підібрати індивідуальні норми сну та неспання.
⠀
В нашому суспільстві побутує думка, що сон і годування – це природні процеси. Ну і навіщо напрягатись, якщо природа про все подбала 🤷🏻♀️
⠀
Та практика показує інше – налагодження ГВ часом потребує зусиль (іноді – тривалих зусиль). І налагодження сну теж потребує зусиль.
⠀
Більше того з налагодженням сну і ситуація з годуваннями може суттєво покращитись.
⠀
Чи був у вашої дитини недосип? Що з ним робили? Поділіться в компнтарях 🤗
⠀
Та читайте більше постів про сон за тегом ➡️ #mvr_сон
Comments