top of page

Як привчити дитину до ліжечка

Одразу маю сказати, що як спільний так і окремий сон можуть бути безпечними за умови їх правильної організації 👌

Тим не менш, часто спільний сон втомлює маму. І постає питання переведення малюка спати в окреме ліжечко.

Далі мова йтиме про вік до року, тому що для тоддлерів специфіка роботи вже трішки інша.

✨Вік 0-3 місяці

В цьому віці переважна більшість малюків охоче спить в ліжечку після годування. Але іноді в цьому потрібна допомога батьків.

▪️Перекладати в ліжечко разом з пелюшкою, щоб не було контрасту температур між маминими теплими ручками та ліжком. Пелюшка чи ковдра має бути під дитиною. Так само добре працює вільне сповивання.

▪️Чекати, доки дитина порине у фазу повільного сну. Вона настає приблизно через 15-20 хв від засинання. Сон в ній не такий чутливий, як у першій фазі швидкого сну, а отже вірогідність перекласти дитину максимальна.

▪️Уникайте великої кількості рухів при перекладанні. Часто хочеться повернути на інший бочок (небезпечний маневр!), сповити, одягти шапочку, шкарпетки, поцілувати в носик, перевірити спинку, чи не жарко… Звісно, від такої кількості маніпуляцій дитина швидко прокинеться.

Зроблю важливе уточнення: якщо ваш мальок спить тільки на руках, це також ок. Це варіант фізіологічної норми!

Тому що дітки народжуються з різним ступенем зрілості нервової системи. І невеликому % малят потрібно більше допомоги від батьків.

Проте❗️

Часто сон виключно на руках чи на грудях повʼязаний саме з особливостями організації сну і активності.

І якщо ми не можемо дозріти нервову систему ми не можемо за власним бажанням 😁 То правильно організувати ритм дня - цілком.

Про це у нас багатезно інформації в курсі «Сон в радість».

✨Вік 3-5 місяців

Близько 4 місяців структура сну дитини ускладнюється. І дуже часто батьки помічають - сон зламався.

Дитина, яка спала в ліжечку та прокидалася вночі двічі на годування, тепер має 10 пробуджень вночі та засинає на руках з плачем і тільки під качання.

З одного боку, це турбулентний момент для родини, з іншого - поки малюк не навчився новому способу засинання, ви можете самі обрати, яким цей спосіб буде.

Зараз мова йде не про методики самостійного засинання, а, перш за все, про правильні сонні рутини - достатнє фізичне навантаження протягом дня, розслаблення перед сном, гігієна сну, знання індивідуальних норм сну і неспання вашої дитини, ритуали, додаткові асоціації.

✨Вік 6-12 місяців

Як і для попереднього пункту, в цьому віці дуже зручним способом переходу від спільного сну чи сну на руках до сну в ліжечку може бути приставне ліжко.

Спочатку маля звикає спати біля вас в приставному ліжку, а далі ви піднімаєте бортик та поступово відсовуєте його за потреби від вашого ліжка.

Звісно, ці дії будуть не ефективними без стабільних сонних рутин!

Це база. Як фундамент будинку. Без якого ви не зможете побудувати нічого далі.

Сон дитини - це дуже комплексне і багатошарове питання. Без сонних рутин не можна опанувати навіть СЗ по методикам “дати проплакатись”. Не кажучи вже про м’які сучасні методики.

Тож якщо ви тривалий час безуспішно намагаєтесь переселити малюка в окреме ліжечко, у вас точно є проблема в одному або кількох аспектах організації сну. Перегляньте усю вашу систему - і у вас неодмінно усе вийде!

Поділіться вашим досвідом переселення в ліжечко в коментарях 🤗

Який компонент на вашу думку став вирішальним для цього?

Цей пост був створений для наших улюблених спальних мішків Кіндерест 🫶

60 переглядів

Comentários


  • 4
  • facebook
  • Instagram

© 2010-2025 by Материнство в радість
gv.v.radist@gmail.com


Подаючи заявку на консультацію, оплачуючи курси,  ви погоджуєтесь з Договором оферти
Матеріали сайту розміщені викл
ючно для ознайомлення та не замінюють консультацію лікаря.
Матеріали охороняються Законом України «Про авторське право і суміжні права».

123.png
bottom of page