Перше і головне. Звернутися до доказового алерголога. Доказового, бо таким чином ви будете захищені від порад а-ля «ваше молоко шкідливе для дитини», «треба терміново переводити на гіпоалергенну суміш», «треба давати різні добавки» та інші антинаукові нісенітниці.
🤗ДОВЕДЕНО, що грудне молоко захищає від розвитку алергії, а у випадку розвитку полегшує її перебіг.
⠀
😊Друге, допоміжне. У випадку, коли дитина дійсно має непереносимість чи алергію, мамі потрібно виключити алерген з раціону. Алергени виключаються по черзі на 2-3 тижні. Саме стільки часу потрібно, щоб алерген повністю покинув організм. Але після виключення правильного продукту, стан дитини покращується через 5-10 днів.
Не забувайте заміняти виключений продукт на інший, не менш корисний.
⠀
Також варто взяти до уваги:
🥝ДОВЕДЕНО відсутність зв’язку між кольками у дитини та маминим харчуванням;
🥝якщо ви вживаєте синтетичні вітаміни, дитина може реагувати на деякі їх компоненти: залізо, консерванти або барвники;
🥝дефіцит вітаміну D може сприяти розвитку харчової алергії;
🥝доведено зв’язок прожилок крові в стулі дитини та непереносимості коров’ячого молока, сої (проте це не єдина причина!);
🥝якщо малюк частково чутливий до певної їжі в маминому раціоні, його можна частково обмежувати, але не виключати повністю, або вживати в інших варіантах (наприклад, термічно обробляти, або заміняти молоко на кисломолочні продукти);
🥝якщо дитина має чутливість до молочних продуктів, це не означає, що вона має непереносимість лактози - вона чутлива саме до молочного білку, тому нема сенсу вживати безлактозне молоко;
🥝капризи, занепокоєність та газики у дитини час від часу не є точним доказом реакції на мамине харчування, а є звичайним явищем для немовлят❗️
⠀
🆘Які симптоми харчової алергії у дитини:
- сильний плач (не плутати з кольками);
- висип, екзема, кропив’янка, інші шкірні прояви (не плутати з гормональним висипом та іншими фізіологічними станами новонародженого);
- почервоніння та свербіж очей;
- закреп або діарея;
- блювота.
Симптоми можуть проявлятися як одразу після годування, так і через 4-24 години.