Матусі, зізнавайтеся, змушували вас пити чай з молоком чи згущенкою?)))
⠀
⠀⠀Чай з молоком без перебільшення заслуговує на перше місце в топі порад новонародженій мамі 🏆
Його радять родичі, друзі, колеги, а часто навіть і працівники пологових будинків та лікарень.
⠀
⠀⠀Маємо дві новини для вас: хорошу та погану.
⠀
😕Погана: чай з молоком не збільшує лактацію.
🙂Хороша: гаряче пиття посилює потік молока.
⠀
⠀⠀Так, дійсно, пиття гарячого працює за рахунок дії тепла на маму, на зону її грудної клітки. Тепло та розслаблення впливає на окситоцин – гормон лактації, що відповідає за виділення молока.
⠀
⠀⠀Коли мама розслаблена, задоволена, зручно сидить та ще і попиває щось смачненьке та гаряче, окситоцин краще діє на альвеоли молочної залози, активніше виштовхуючи з них молочко.
Але з таким же ефектом можна пити юшку з супу чи просто гарячу воду 😜
⠀
⠀⠀Саме тому годуючим жінкам рекомендують перед годуванням чи зціджуванням пити щось гаряченьке, або гріти грудь – в душі або пропрасованою пелюшкою. Для покращення відтоку молока.
⠀
👉🏼А от на кількість молока впливає саме його об’єм, що регулярно виводиться з груді (детальніше в нашому пості «Використовуй або втрачай»). Це досягається через
▪️часті годування;
▪️правильне прикладання та ефективне смоктання;
▪️уникнення мамозамінників (так, вони можуть мати негативний вплив на кількість молока та спричиняти відмову від груді);
▪️уникнення тривалих інтервалів між годуваннями (особливо перші 3 місяці);
▪️а також зціджування за потреби.
⠀
⠀⠀Тому якщо вам смакує чай з молоком – пийте на здоров’я! Якщо ж ви п’єте його через силу аж до нудоти, то можете навпаки мати зворотній ефект.