Якщо ви любите смачно поїсти так само, як я, тоді цей пост для вас 😁
Бо зараз почнеться – те не можна, се не можна.
Давайте розбиратися з цими совковими забобонами.
⠀
🍊Мандарини
Почнемо з класики 😅
Цитрусові й досі деякими лікарями сприймаються як страшенні алергени, які не можна на ГВ, бо дитину посипле 😬
Насправді, як мандарини, так і апельсини, і лимони, грейпфрути, світі, помело, ананаси та інші тропічні фрукти без проблем можна на ГВ.
⠀
Малюку з 6 місяців теж можна запропонувати їх в прикорм.
⠀
🥪Червона ікра
Ще один продукт, який є жертвою невиправданого харчового расизму.
Можна і потрібно! Ікра – цінний продукт для людини з точки зору її складу.
Але є але – виключно свіжа, виключно з перевірених точок продажу.
Не в баночці від цьоці Галі або баби Свєти з рук на базарі біля вокзалу (всі співпадіння з іменами випадкові!)🫢
⠀
⚠️А от дітям до 5 років червону ікру не можна. Вона є термічно необробленим продуктом, а отже має високий ризик лістеріозом. Як і будь-які інші продукти, які не пройшли повну термічну обробку.
⠀
🥂Шампанське
Наукові дослідження говорять про те, що є невелика безпечна доза алкоголю, яка може вживатися на ГВ. Трохи нижче на сторінці є два наші пости про алкоголь та безалкогольні напої – почитайте.
⠀
Але нагадаю, щоб вживання водички з бульбашками не зіпсувало вам свят:
▪️дотримуйтесь правил безпечного вживання;
▪️не вживайте алкоголь зовсім в перший місяць після пологів, а також якщо маєте передчасно народжену дитинку;
▪️після вживання будь-якої дози алкоголю – ніякого спільного сну!
▪️утримайтесь, якщо маєте часті лактостази, та будьте уважні до стану груді. Алкоголь сприяє активнішій продукції пролактину, але, в той же час, пригнічує виділення окситоцину. Знаючи, як складно буває знайти консультантку з ГВ на вихідні та свята, дам одразу пораду – навчіться ручному зціджуванню, щоб ви могли собі допомогти у разі потреби.
▪️не давайте алкоголь дітям. Навіть, якщо дуже просять 😁
Мінімум до 21 року!))
🍇Виноград
Вважається, що дасть здуття і кольки у дитини. Але це все теж недоведена фігня.
Якщо у вас чи в родині нема реакції на виноград (це правило стосується в принципі усіх продуктів), ніяких проблем – їжте на здоров’я.
⠀
Дітям виноград також можна з 6 місяців. Але пам’ятайте про безпечну подачу та ріжте на четвертинки.
⠀
🥗Салати з майонезом
Тут у нас і олів’єшечка, і шубка, і інші смаколики.
Одразу йдемо читати склад. До прикладу візьму провансаль марки «Ч…к»: олія соняшникова рафінована дезодорована, вода питна, цукор білий, сіль кухонна, порошок яєчного жовтка, емульгатор - крохмаль модифікований кукурудзяний, регулятор кислотності - оцтова кислота, ароматизатор гірчичний, загущувач – ксантанова камедь, антиоксидант – кальцію динатрію ЕДТА, барвник натуральний– b-каротин.
⠀
Що ви тут бачите надзвичайно небезпечного? Правильно, нічого 🤷🏻♀️
Можна? Звичайно, можна! Просто в міру: не щодня по 3 рази на день😁
⠀
Якщо ж говорити про дітей, то якщо маля вхопить ложку олів’єхи, нічного страшного не буде. Але краще магазинний майонез замінити на домашній (виключно з пастеризованих яєць!!! Продаються в магазині, а також Клопотенко розповідає про їх пастеризацію в домашніх умовах – гугліть). Ну і пам’ятайте про безпечну подачу та поправку на вік дитини.
⠀
А от шуба для дітей не гуд через оселедець, який теж є не обробленим термічно продуктом.
⠀
🍛Кутя
Одна із важливих страв новорічних свят. Нас цікавить в контексті маку.
І, ні, мак не зробить з мами-годувальниці наркоманку чи наркодиллера, якщо вона запропонує кутю своїй дитині😏
⠀
Для дітей кутя безпечна. Лиш актуальне питання складу – мед до року табу, горіхи та сухофрукти як потенційні алергени. Ну і пам’ятаємо про безпечну подачу та здатність дитини пережувати злаки, які ви додасте в кутю.